そろそろわたくし、アレを始めようと思います。
運動。
何言ってんだコイツはって思ったかも知れませんが
先日、DNA鑑定をして肥満遺伝子検査をしたんですが
検査するときに体重を計ったんですよね。
その時の体重。94.8キロ。
過去最高なのは間違いないんですが、結果がわかって「さぁダイエットするぞ！」ってなったときに
アラフォーの身体に94.8キロの「重り」は危険だと判断したわけです。
絶対関節とか筋肉とかやられるし。
なので90キロを切ったらトレーニングや運動をやり始めようと決めたんです。
そして今朝。
うむ。見事90キロ切りました。
初めて約3週間で5.1キロ減。 食事制限だけでこれなら上出来です。
2018年はシュッとしたとみぃをご披露できるかも知れません。
頑張ります…^_^
