茨城県牛久市の美容師 とみぃのブログ

茨城県牛久市の美容師・とみぃこと冨山由博が、美容師としてヘアケアや髪の悩みに対するアドバイスや、役立つ美容情報、美容室の日常などを綴っていくブログです! !

ミックスナッツ生活、始めました。

最近早起き始めました。

どうもとみぃです。


最近ですね、なんか身体の調子が良くないんですよ。


病気とかそういうんじゃないんですけど、重たい。
太ってるのもありますがそれとまた違った重さ。疲れが抜けないっていうか。




以前に遺伝子検査をして変わらず続けておりますが、体型は現状維持。

多分、ただ単に食い過ぎてるだけだと思ってるので

ミックスナッツ生活をしてみよう



ってことになりました。




カシューナッツ、アーモンド、くるみの三種ミックスと


ひまわりの種。


栄養価が高く、なおかつちょっと食うだけで満たされるので効果あるのかなぁと。
食う時間もかからないですしね。

昼メシはもうこれでいいかなと。


そうなってくると朝しっかり食べて、昼はナッツ、夜は糖質制限した食事にすれば健康になるじゃね?と思い

早起き始めたんですよね。

お陰でちょっと調子が良いです。


zozoスーツを着た時のあの小太りおじさん脱却なるか?


ちょっと頑張ってみます。

この記事を書いた人

Baletta*スタイリストとみぃ
美容師歴18年。茨城県牛久市の美容室「Baletta*」所属。
ヘアカラーを得意とし、ハイライトや3Dバレイヤージュなどを駆使したデザインカラーを提案。様々なヘアカラーニーズに対応できる技術を研究・提供している。

ファッション・メイクとマッチしたヘアスタイルの撮影や、美容メーカーのメディアへの寄稿、地域のビジュアル活動など、サロンワークのみならず多方面で精力的に活動している。

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